ہماری مصنوعات

دھماکہ خیز قوت کی خصوصیات کی وجہ سے، ان میں سے کچھ پٹھوں کے گروپ 0.5 سیکنڈ میں تیزی سے سکڑاؤ اور آرام کو مکمل کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ متعدد ریپس، جس کی وجہ سے پٹھے بند ہو جاتے ہیں۔
جے کی تحقیق میں، اس نے یہ بھی پایا کہ کیٹل بیل جھولنے کا اثر کمر کے نچلے حصے کے درد پر پڑتا ہے اور اس کی وجہ کیٹل بیل کے جھولنے کی وجہ سے پٹھوں میں ہونے والی بھیڑ کی وجہ سے ہوتی ہے۔
کیٹل بیل سوئنگ کے کچھ اہم نکات:

1) سیدھے کھڑے ہوں، اپنی کمر کو محراب نہ کریں۔

2) کمر کو تقریباً 45 ڈگری میں افقی طیارے کی طرف موڑ دیں۔

3) فرش کے متوازی اپنے بازو کے ساتھ کیٹل بیل کو بلند کریں۔